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【培根奶油玉米筍~蒸煮健康好風采】
迷人輕食！
玉米筍營養價值高，抗癌蔬菜！
降三高、顧眼睛、熱量低、消水腫、瘦身良伴....，
正格兒好東西！
https://icook.tw/recipes/187420
《步驟》
1) 玉米筍洗淨、洋蔥切丁、培根切丁
2) 玉米筍放至鍋內煮熟 灑少許鹽：保持鮮豔色，也增添味道 。
3) 煮熟後瀝掉多餘水分， 盛盤， 將融化的奶油刷勻每一根玉米筍。
4) 起油鍋， 先放入少量（少量即可，培根本身會出油）橄欖油炒香，
炒軟洋蔥丁， 之後放入培根丁，炒出油脂和香氣，微焦即可。
5) 把洋蔥和培根疊放玉米筍上， 灑上黑胡椒、巴西里（如沒有，可省略）。
完工！ 開動！！
以上保有玉米筍原有香甜，如重口味，可再撒上些許鹽。偶爾舖上炒蛋，
又是另一種豐富喔。。
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